Man får bättre minne om man tränar aerobics
Tidningen Dagens medicin rapporterar denna vecka om en ny amerikansk studie (Archives of neurology 2010;67:71-79, 80-86) som visar att personer med en lättare minnesnedsättning (mild kognitiv svikt) får bättre minnesfunktion. Man har också gjort en studie som visar att man får bättre minnesfunktion om man kör aerobics än träning som håller en lägre intensitet.
Fysisk aktivitet minskar också risken för att drabbas av kognitiv svikt. Detta är ju särskilt trösterikt för mig som redan är så glömsk :-)
Fysisk aktivitet minskar också risken för att drabbas av kognitiv svikt. Detta är ju särskilt trösterikt för mig som redan är så glömsk :-)
Är lite trött på vinterbilder just nu, så en riktigt gammal bild från väldigt länge sedan kanske kan muntra upp?
Jo jag HAR faktiskt haft kort hår en gång i tiden...
Kommentarer
Trackback
