Härliga morgonpromenader när man väl lyckas ta sig ut.
I onsdags kväll låg ett härligt snötäcke över nejden och jag bestämde mig för att ta en morgon promenad innan jobbet
på torsdagen.
Jag var inte först på plats i Hagaparken ...
Ganska halt var det men ändå kom folk springande helt oberörda och såg inte ut att han dubbskor heller. Man börjar väl bli stapplig...
Oavsett om man går, springer, cyklar eller gräver febrilt i trädgårdslandet så förlänger man livet med drygt två år genom att motionera regelbundet. Att öka sin fysisk aktivitet kan leda till samma gynnsamma effekt som för rökare att sluta röka. I en studie från Uppsala Universitet och Karolinska institutet har man följt 2322 män från det att de fyllde 50 år till att de var 82 år gamla och studien visade att individer som var aktiva ökade sin livslängd med drygt två år. Källa: Dagens medicin nr 11 onsdag 11 mars 2009.
Tänk att det är ljust redan vid halvsju på morgnarna.
Nu går det mot vår. Härligt!
Kram Å-H
på torsdagen.
Jag var inte först på plats i Hagaparken ...
Ganska halt var det men ändå kom folk springande helt oberörda och såg inte ut att han dubbskor heller. Man börjar väl bli stapplig...
Oavsett om man går, springer, cyklar eller gräver febrilt i trädgårdslandet så förlänger man livet med drygt två år genom att motionera regelbundet. Att öka sin fysisk aktivitet kan leda till samma gynnsamma effekt som för rökare att sluta röka. I en studie från Uppsala Universitet och Karolinska institutet har man följt 2322 män från det att de fyllde 50 år till att de var 82 år gamla och studien visade att individer som var aktiva ökade sin livslängd med drygt två år. Källa: Dagens medicin nr 11 onsdag 11 mars 2009.
Tänk att det är ljust redan vid halvsju på morgnarna.
Nu går det mot vår. Härligt!
Kram Å-H
Kommentarer
Trackback
