Bra artikel i DN söndag idag om funktionell träning med pilatesboll
I dagens DN söndag ger den personliga tränaren Mattias Johansson tips om hur man kan träna hemma och han visar också ett träningsprogram med pilatesboll (balansboll). Alldeles utmärkt. Passa på att klippa ut. Webb adressen är http://www.dn.se/content/1/c6/87/23/22/moa%20fyra-4.pdf
Jodå jag försöker att träna lite sånt själv ibland...
Kram Åsa-helena
Jodå jag försöker att träna lite sånt själv ibland...
Kram Åsa-helena
Kommentarer
Trackback
